睡前洗脚确有很多好处，它不仅可以保健，而且还可以祛病。脚部冻伤出现红肿痒痛，将茄子枝叶熬水洗脚并配合涂药，可起治疗作用；用鸡毛熬水洗脚，可治顽固性脚踝关节麻木痉挛；小儿腹泻，可用白果树叶熬水洗脚。
关于洗脚，世界上还流行着不少风俗和趣闻。大文学家托尔斯泰经常同他的朋友一道赤脚在森林中散步，然后再用温水洗脚，所以他活到80多岁，仍然健步如飞，我国清代有一总督，晚年坚持一种养生秘诀云：“饭后三百步，睡前一盆汤（洗洗脚）。”
洗脚要掌握正确的方法，即不但要洗干净，还应用手对脚进行搓、揉、推拿，这样可以舒筋活络。正像一首歌谣所唱：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”李蕙薇
